مخاطبین دوره
- بانوان خوش سلیقه و افرادی که تمایل به سبک زندگی سالم دارند
- رستوران داران و کافه داران
- عطاران
- دانشجویان رشته کشاورزی و گیاهان دارویی
- و تمامی علاقمندان به طب سنتی و گیاهان دارویی و حفظ سلامتی
سرفصل های دوره
- مقدمه و معرفی دمنوش و تاریخچه آن
- دمنوش های آرامش بخش و مقوی اعصاب
- معرفی گیاهان آرامش بخش
- دستور تهیه 6 دمنوش
- دمنوش های تقویت بدن
- معرفی گیاهان تقویت کننده بدن
- دستور تهیه 4 دمنوش
- دمنوش های انواع سرماخوردگی و آنفولانزا
- - معرفی گیاهان موثر در درمان سرماخوردگی
- دستور تهیه 8 دمنوش
- دمنوش های تنظیم هورمون و زنان
- - معرفی گیاهان موثر در تنظیم هورمون
- دستور تهیه 5 دمنوش
- دمنوش های نشاط و پذیرایی
- - معرفی گیاهان نشاط آور
- دستور تهیه 7 دمنوش
- دمنوش های تنظیم چربی و قند خون
- - معرفی گیاهان کاهش دهنده چربی و قند خون
- دستور تهیه 5 دمنوش
- دمنوش های آنتی اکسیدان و ضد سرطان
- - معرفی گیاهان حاوی آنتی اکسیدان و ضد سرطان
- دستور تهیه 4 دمنوش
- باید ها و نبایدها در استفاده از دمنوش
باید ها و نباید
دستور مصرف دمنوش ها
- اگر هرگونه بیماری خاصی دارید، قبل از هر مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
- برای کودکان زیر دوسال دمنوش ها فقط یک قاشق چایخوری دو تا سه بار در روز، آنهم به تدریج و با فاصله مجاز است، در صورت نیاز با پزشک مشورت کنید و بعد اقدام کنید.
- برای کودکان بالای دو و سه سال، یک چهارم فنجان کوچک از دمنوشها با فاصله و تا سه بار در روز فقط مجاز است.
- اگر دمنوش ها غلیظ هستند برای کودکان با آب جوش رقیق کنید.
- اگر داروی خاصی مصرف میکنید با پزشک مشورت کنید و در صورت تمایل به مصرف دمنوش ها حتما بین یک تا دوساعت با مصرف دارو فاصله داشته باشد، ممکن است در کل برخی گیاهان با برخی داروها مثل داروهای رقیق کننده خون و فشار خون و کلیه تداخل داشته باشند، پس مشورت با پزشک هرگز فراموش نشود.
- کلیه دمنوش ها در دوران بارداری ممنوع است و هرگز استفاده نکنید، اکثر دمنوش ها قاعده آور هستند و ممکن است سبب سقط جنین شوند، پس وقتی فهمیدید باردار هستید، کلیه مصرف دمنوش ها را متوقف کنید و حتی از مصرف گیاهان قاعده آور در غذای خود مثل دارچین و زعفران و جعفری زیاد بپرهیزید.
- کلیه دمنوش ها نهایت از 21 روز تا 45 روز قابل مصرف هستند و مصرف بیش از حد هرچیزی می تواند عارضه داشته باشد. در مصرف هیچ چیزی زیاده روی نکنید
میزان مجاز مصرف دمنوش ها و مقدار مصرف آنها در انواع مشکلات:
- قبل از هرگونه مصرف اگر داروی خاصی مصرف میکنید و یا بیماری خاصی دارید با پزشک خود مشورت کنید و از تداخل دارویی مطمئن شوید.
- دمنوش های آرامش بخش حتما شبها موقع خواب و هنگام غروب یعنی دو بار استفاده شوند و تا 45 روز مجاز به مصرف هستید و در صورت استفاده مجدد باید حداقل دو هفته وقفه بیندازید.
- دمنوش های تقویت بدن به صورت هفتگی تا سه بار در هفته قابل مصرف هستند و یا یک روز در میان، همچنین می توانید دوبار در روز، در روزهای مشخص شده میل کنید.
- دمنوش های سرماخوردگی و آنفولانزا در حین بیماری مجاز به مصرف هستند و بعد از بهبود قطع شوند. روز دو تا سه بار از دمنوش ها مجاز به مصرف هستید که باید فاصله داشته باشند. زمانهای مناسب صبح، ظهر و شب خواهد بود.
- دمنوش های تنظیم هورمون، اگر برای تنظیم قاعدگی مصرف میکنید، یک هفته قبل از آخرین تاریخ قاعدگی خود روزی دوبار با عسل میل کنید، می توانید کمی زعفران هم اضافه کنید و به محض قاعدگی قطع کنید. اگر برای بارداری استفاده میکنید، 45 روز، روزی دوبار مصرف کنید و سپس برای بارداری اقدام کنید، در صورت فهمیدن بارداری کلیه دمنوش ها قطع شود، چون می تواند منجر به سقط جنین شود. اگر برای به هم ریختگی هورمونی و اعصاب ناآرام ناشی از آنها استفاده میکنید، روزی دوبار و حداقل 14 روز استفاده کنید و بعد قطع کنید و بعد از بهتر شدن به صورت هفته ای دو تا سه بار در هفته نهایت استفاده کنید. به کلیه دمنوشهای هورمونی می توانید مقداری عسل بزنید، اگر کیست سینه یا فیبروم رحمی دارید، هرگز از رازیانه استفاده نکنید. در صورت بارداری دمنوش ها ممنوع هستند. در صورت مصرف دارو با پزشک مشورت کنید و با دمنوش ها فاصله زمانی حداقل یک تا دوساعت رعایت شود.
- دمنوش های نشاط و پذیرایی به صورت یک روز در میان و یا هر روز یک تا دوبار قابل مصرف هستند و مانعی ندارد، در مصرف آنها زیاده روی نکنید و بعد از دم کشیدن با آب جوش رقیق کنید و بعد بنوشید. در بارداری دمنوش ها ممنوع هستند.
- دمنوش های تنظیم قند و چربی، بین 21 تا 45 روز نهایت مصرف شوند و در صورت نیاز دو هفته وقفه تا یکماه نیاز است. روزی دو بار می توانید از این دمنوش ها استفاده کنید. در صورت مصرف دارو با آنها فاصله دهید و حتما با پزشک مشورت کنید.
- دمنوش های آنتی اکسیدان:
این دمنوش ها یک روز در میان روزی یکبار در روز کافیست و یا نهایت دوبار در روز به صورت یک روز در میان.
در بیماریهای خاص با پزشک مشورت شود. - دمنوش های ضد آلرژی برای کنترل آنها و کاهش عوارض هستند، روزی دوبار از آنها استفاده کنید، از غذاهای محرک مثل سرخ کردنی و پرشکر و ادویه ای بپرهیزید، حداقل 21 تا 45 روز و نه بیشتر استفاده کنید. در بارداری استفاده نکنید و در صورت بیماری خاص با پزشک صحبت کنید.
رضایی (خریدار محصول) –
ممنون از آموزش خوبتون، خیلی کامل و مختصر همه موارد توضیح داده شده بود.
ملینا –
من ایران نیستم و این پکیجو دیدم و گیاهان رو تهیه کردم، مخصوصا مربوط به سرماخوردگی عالی هستن و خوشحالم دمنوش درست کردن برای مشکلات رو یاد گرفتم